Gisela Campos Coaching e Desenvolvimento pessoal

Conheça Nossos Materiais Gratuitos

  • Afirmações Matinais

As afirmações matinais são declarações simples, porém, muito poderosas, que vão ajudar você a iniciar o seu dia com o pé direito, reprogramando o seu mindset. Elas devem fazer parte do seu dia a dia, afim de reprogramar sua mente consciente e subconsciente. O objetivo aqui é que tomemos a manhã como uma oportunidade para treinar uma vibração poderosa e que vai de acordo com aquilo que desejamos.

  • Afirmações Noturnas

As afirmações noturnas são declarações para se preparar para uma revigorante noite de sono e para despertar bem disposta no dia seguinte. Este é um tempo para relaxar, para usufruir do desprendimento e preparar-se para dormir. Levamos para o sono a última coisa que fazemos ou pensamos à noite. Por isso é importante que nosso último pensamento seja positivo e saudável! Se possível, leia cada uma das afirmações em voz alta, tá?

  • Calendário 2018

Calendário para seu planejamento mensal para ajudá-la em sua organização do dia-a-dia. Permite que você registre os seus principais compromissos, possibilitando uma visão macro dos seus afazeres. Lembre-se que para planejar algo a longo prazo você precisa ficar de olho no calendário. Manter essa visualização acessível faz com que você não se esqueça de nada e mantenha-se focada nas suas metas diárias e semanais.

  • Desafio 30 dias de Gratidão

Inúmeros experimentos científicos na área da psicologia positiva já foram feitos para comprovar os benefícios que a gratidão pode trazer à nossa vida. Assim, a ciência já provou que o sentimento de gratidão tem uma grande importância para a felicidade e para a saúde mental dos indivíduos. Ele combate o que é conhecido por ‘viés de negativo’ que é a tendência do cérebro de se apegar mais a acontecimentos negativos e, assim, influenciar as emoções humanas negativamente.
Por isso, este sentimento deve ser cultivado e transformado em um hábito. Este desafio vai te ajudar a fazer isso!